La santé est un équilibre entre la nutrition, l’activité physique et la gestion du stress. Même si d’autres facteurs entre en jeu, ceci reste une base pour commencer à réguler sa vie. « Un esprit sain dans un corps sain… » Un programme de quatre semaines permet un travail de base qui permettra d’acquérir les notions nécessaires pour aller plus loin.